Classe di movimento bioenergetico
La Classe di Movimento Bioenergetico è uno strumento di prevenzione e promozione della salute tipico dell’Analisi Bioenergetica. Lo scopo delle classi è quello di accrescere lo stato di benessere fisico ed emozionale dell’individuo e di favorire – tramite l’approfondimento della respirazione e tecniche specifiche – l’integrazione tra corpo e mente.
La sequenza di movimenti presenti all’interno della classe favorisce lo scioglimento delle tensioni muscolari, permette la diminuzione dello stress e consente alla persona di entrare in un più profondo contatto con se stessa e con il proprio corpo.
Sbloccando l’energia intrappolata, lasciandola fluire liberamente e recuperando la possibilità di esprimere le emozioni trattenute, aumentiamo il senso di vitalità presente in ognuno di noi e la conseguente capacità di provare piacere.
Citazioni:
“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità.” – Lowen Alexander, (2009) La voce del corpo – Il ruolo del corpo in psicoterapia, 2001 Bioenergetic Press, Casa editrice Astrolabio – Ubaldini Editore, Roma
“La vita di un individuo è la vita del suo corpo. Poiché il corpo vivente comprende la mente, lo spirito e l’anima, vivere la vita del corpo significa avere una vita mentale, spirituale e sentimentale piena.” – Lowen Alexander, (2021) Bioenergetica. Giangiacomo Feltrinelli Editore, Milano
